◎おやこ食堂つながるごはん◎ 「ママもこどもも！快眠でにっこり」 〜眠れるカラダをつくろう
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大好評！ NPO法人ダイバーシティコミュさん運営のおやこ食堂◎ 9月はおねむり先生による睡眠講座！！
毎日、子どもたちのことでバタバタしていて、自分のことを楽しむ時間なんて後回しな多胎育児。一人が寝たと思ったら、もう一人が起きだしてと、睡眠時間が取れないことは日常茶飯事。そんな多胎育児に、ぐっすり眠れる体づくり（スキル）は一生の財産になるはず。 睡眠の時間（長さ）ではなく睡眠の質を高め、しっかり眠って、親も子どもも笑顔が増えますように☆
その後は、みんなで多胎育児の「あるある」をおしゃべりしながら、楽しい時間を過ごしましょう♪ 多胎児だからこその喜びや可愛さも、今まで以上に感じられることと思います。 ぜひ、ご参加をお待ちしております♪♪
➤日 時 9月22日（水）10：00-11：45 ➤場 所 立川市子ども未来センター201・202会議室 http://t-mirai.com/access/ ➤対 象 多胎児を育ている・これから多胎児をお迎えするママ 立川市以外の ➤定 員4組（先着順・保護者のみの参加歓迎） ➤保 育：4名まで（年齢不問・先着順） ➤参加費：500円（幼児も食べられる大人2食分のお弁当付）
お申込みはコチラのHPから
http://tsunagarugohan.com/?p=675
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